Cet article vous est proposé par la soeur Imene du blog Cheminement De Musulmane

Salam alaykoum

Est-ce qu’il vous arrive d’avoir des « flashs » d’idées quand vous réfléchissez à un problème quelconque ou à un projet ? J’ai souvent eu pendant mes moments de réflexion des idées qui « se bousculaient » dans ma tête au point de ne plus savoir par où aborder le sujet qui me préoccupait et au final je ne prenais aucune décision, je ne faisais aucun pas. Pour remédier à cela, j’ai trouvé une solution efficace et qui me permet de mettre les choses à plat, d’aborder n’importe quel sujet comme je le veux et qui se nourrit justement de ces « flashs » ou ces associations d’idées que j’ai. Cette solution, c’est le mind mapping (ou carte mentale ou carte heuristique).

Qu’est-ce que c’est que cette chose ? C’est « la représentation visuelle de l’information ».   Autrement dit, c’est un schéma qui s’appuie sur le fonctionnement de notre cerveau et qui va nous permettre de suivre le cheminement de notre pensée en mettant en évidence les liens entre les différentes idées que l’on a sur un sujet donné (vous êtes toujours là ?)

Comment s’y prendre ?

Je vous avoue que certaines images de mind map que j’ai vu sur le net étaient tellement bien faites que cela m’a un peu découragé. Et il faut s’attendre à ne pas être très à l’aise au début et à refaire plusieurs fois. Comme pour tout, il faut de l’entraînement. Mais ! En ce qui me concerne j’ai fini par me lancer malgré tout, pour voir, même si je ne fais pas de jolis dessins à côté de chaque idée ou concept. Et cela fonctionne bien pour moi. Je « vois » littéralement mes différentes pensées sur le papier (eh oui je suis old school, je fais ça sur du papier).  D’ailleurs comme la réalisation d’une carte prend du temps, au début je doutais de son efficacité.

Mais contrairement à ce qu’on pourrait croire, le temps que l’on prend à réaliser la carte mentale ou mind map n’est pas perdu. L’un des gros avantages de cette méthode, est qu’elle nous oblige à nous poser et à comprendre les liens qui existent entre différentes idées. Et avec l’énorme masse d’informations qu’on ingurgite chaque jour, devoir s’arrêter et littéralement penser le lien entre des idées et des concepts est une démarche que je trouve très bénéfique. Faire une carte mentale nous contraint à donner du sens à l’information, à l’inscrire dans une démarche logique et réfléchie et de ce fait cela vaut vraiment la peine de s’y attarder quelques minutes.

Alors, quelle est la démarche ?

1. Prenez une feuille A4, un crayon et une gomme (pour pouvoir effacer et recommencer au cas où)
2. Écrivez le sujet/question/projet qui vous préoccupe au centre de la feuille
3. Faites irradier des branches à partir du sujet central. Chaque branche représente une idée principale dont vous ferez partir des idées secondaires par la suite…etc. 

Voilà, la démarche ultra-simplifiée-exprès du principe du mind mapping 🙂

Concrètement pour quelles utilisations ?

# Planifier-Organiser-Se concentrer

La carte mentale peut vous aider à gérer les aspects importants mais aussi les détails de n’importe quel projet que vous avez.

Vous pouvez ainsi planifier une action en anticipant les tâches qu’elle suppose. Pour mieux vous organiser vous pourrez d’un coup d’oeil voir les tâches qui restent à faire, les hiérarchiser et augmenter ainsi votre efficacité en vous concentrant sur une seule tâche à la fois.

Par exemple, vous pouvez organiser la semaine simplement en notant sur une feuille de papier au centre « Programme de la semaine » et faire partir vos branches principales qui seront en fait les jours de la semaine que vous pourrez ensuite diviser en tâches puis en sous tâche éventuellement.

# Apprendre – Mémoriser

Comme je l’ai dit plus haut, la carte mentale peut aussi être un moyen efficace pour prendre des notes, résumer un livre/un documentaire. Comme cela nous contraint à ne garder que l’essentiel, à l’organiser et à le visualiser, la mémorisation de l’information est grandement facilitée.

Un exemple ? Lors de la prise de note d’une conférence, on est beaucoup plus actif et on s’approprie beaucoup mieux les enseignements en construisant sa carte qu’en écrivant simplement des titres et des mots clés les uns en dessous des autres sans vraiment réfléchir à la logique du plan et à comment les concepts sont liés entre eux. (Voir l’exemple ci-dessous extrait de l’article : 5 conseils pour réviser efficacement ses cours

# Trouver de nouvelles idées

La carte mentale nous permet de construire tout un « univers » autour d’un sujet ou concept et cela nous amène à faire de nouvelles connexions et donc à trouver de nouvelles idées.

Crayon ou logiciel?

Les deux me sont utiles 🙂 Comme mentionné plus haut, je commence avec un papier et un crayon.  Ensuite, j’utilise un logiciel gratuit de mind mapping (MindNode Lite sur Mac et Freemind sur pc et Mac) et je mets « au propre » si je puis dire ma carte mentale pour pouvoir y jeter un oeil ou la compléter si besoin.

La mind map du présent article 🙂

En conclusion je dirai simplement que le mind mapping est une démarche accessible, facile et qui de par sa logique nous aide à prendre conscience de l’enchaînement de nos pensées, à construire efficacement nos idées et peut nous aider à agir au mieux incha Allah. Je souhaite que cet outil vous soit bénéfique autant qu’il l’est pour moi.

Qu’Allah nous aide à être des acteurs positifs au sein de nos sociétés.