La motivation est la force motrice du changement et de l’amélioration de notre vie. Il s’agit de savoir exactement ce que nous voulons faire, être et avoir, c’est un désir ardent et insatiable de faire ce qui est nécessaire pour l’obtenir. La motivation maintient nos rêves sur la bonne voie, elle est ce qui nous fait surmonter les difficultés et les obstacles de la vie lorsque nous y faisons face.
Voici 5 conseils pour vous aider à booster votre motivation :
#1. Visualisez vos rêves
Créez un tableau et remplissez le avec des images de vos objectifs souhaités. Le métier que vous voulez exercer, les livres que vous voulez lire, ça peut être une compétence à acquérir, un endroit à visiter … Bref, mettez une image pour chacune des choses que vous désirer faire, obtenir et atteindre.
Ici par exemple, les objectifs sont : Apprendre à parler Anglais, Ecrire un livre, Aller au pèlerinage, Se marier, Épargner 20 000€ et acheter un Canon 7D 🙂
Accrochez ce tableau quelque part où vous le verrez dès votre réveil le matin, mettez-le en arrière-plan de votre smartphone et de votre ordinateur aussi, il ne devra pas vous quitter.
#2. Mettez vous en colère
Si vous voulez changer votre vie pour le mieux alors mettez-vous en colère contre votre situation actuelle. Posez-vous la question : « Pourquoi je veux changer ? » il y aura forcément des choses qui vont vous énerver à ce moment là, c’est bien, il le faut 🙂
Vous voulez vous marier parce que vous n’en pouvez plus du célibat ;
Vous voulez apprendre l’anglais parce que vous en avez assez de louper des opportunités professionnelles par manque de compétences en Anglais;
Vous voulez aller au pèlerinage par ce que vous ne supportez plus le fait qu’il vous manque encore ce pilier;
Vous voulez créer votre propre affaire car vous êtes totalement dégoûté de vous tuer au boulot pour un patron en échange d’un salaire à la fin du mois etc etc. C’est bon là ? vous avez les nerfs ? C’est ce qu’il fallait mdr
A chaque fois que votre regard croisera l’une des images de votre tableau, la colère et les nerfs (re)feront surface, et ça a le super avantage de vous donner une certaine « rage de victoire », même si le mot rage peut être un peu exagéré.
#3. Virez les voleurs de temps
Le temps est l’une des ressources les plus précieuses que vous avez et il est aussi une ressource non renouvelable. Vous pouvez soit l’utiliser soit le gaspiller. Si vous voulez propulser un changement dans votre vie, vous allez devoir investir beaucoup de temps pour y arriver.
Or, ce « beaucoup de temps » vous n’êtes pas sûr d’en disposer, en fait si, vous en disposez, il vous suffira juste d’éliminer les distracteurs et les voleurs de temps que sont (liste non exhaustive) : La télévision (franchement vous ne ratez rien en l’abandonnant, lisez si vous le voulez : TV LOBOTOMIE), les réseaux sociaux (FB et Twitter en tête), les visites à rallonge de plusieurs heures chez le copain ou la copine juste pour « boire un verre de thé » … On ne s’en rend pas compte, mais toutes ces minutes et heures gagnées par-ci par là peuvent être investies dans VOUS.
Rappelez-vous ceci : Vous avez une quantité limitée de temps ici sur Terre. Vous ne savez pas combien de temps vous avez devant vous, alors soyez exigeant envers vous en terme de comptage de temps. Pour cela, vous devez commencer ce travail maintenant.
#4. Osez la différence
Demandez vous quel genre de personnes vous êtes. Le genre à se conformer aux autres, faire ce qu’ils font, poursuivre le même chemin que tout le monde, convoiter les mêmes choses que tout le monde, rêver des mêmes choses, faire les mêmes études, avoir le même métier, bref, avoir la même vie que tout le monde comme un mouton au sein d’un cheptel ?
Ou alors le genre à vouloir vivre une vie qui VOUS ressemble ? Pas forcément une vie qui fait rêver les autres mais qui VOUS fait rêver. Y en a assez de ces standards sociaux qui nous imposent une vie qui n’est pas vraiment celle dont on rêve. Et entre nous, trouver de la motivation pour quelque chose qui nous est imposé ça va 5 minutes. Une vie qui vous fait envie et dont vous rêvez, sincèrement vous n’aurez pas beaucoup de mal à vous motiver pour la suivre, c’est la vôtre, pas celle de je ne sais qui.
Puis sincèrement, vous ne trouvez pas qu’il y a déjà assez de moutons comme ça ? 🙂
#5. Agissez MAINTENANT
Vous avez peur du changement et d’être différent ? La peur est le principal facteur qui écrase les rêves des gens. Mais cela ne peut arriver que si vous laissez la peur vous envahir, vous pouvez parfaitement lui refuser l’accès.
Ce que vous avez besoin de faire pour la surmonter est de poser AUJOURD’HUI, MAINTENANT, les premières pierres de votre changement, celles qui vont déterminer la poursuite de vos rêves, en gros mouillez-vous MAINTENANT, autrement, vous allez continuer à subir votre vie actuelle.
La motivation vient avec l’action, alors agissez maintenant !
Dites moi dans les commentaires ci-dessous, ce qui vous empêche de changer, ce qui vous empêche de trouver la motivation nécessaire pour accomplir vos projets et poursuivre vos rêves.
25 commentaires
la peur d’échouer dans son projet
se dire que je ne serais jamais à la hauteur de faire un projet dans la mesure ou cela nécessite régularité. Et la régularité c trop dur 🙁
alors j’abandonne lol
BarakAllah oufik pour cet article qui tombe à pic. Je me suis trop dispersée et j’avais besoin d’un coup de pouce pour pouvoir me recentrer. Qu’Allah nous accorde la baraka dans notre temps et nous permette d’oser la différence dans cette société qui ne fait que dupliquer les gens!
merci pour vos conseils ils boostent machalllah
la ou les raisons sont un manque de confiance en soi et en ses capacités dues à un blocage permanent à des portes qui se ferment ou ne veulent pas s ouvrir …on doute de soi et en ses capacités meme si on sait qu on peut y arriver …le manque de cotching et de personnes qui vs boostent ou croit en vs;….les professionnels qui aident sont rares et les formations tres chers; etc;….la PRINCIPALE est une demotivation face aux échecs …qui effritent toute confiance en soi…..
Salem alayikoum,
Je suis en pleine création d’entreprise et à vrai dire les choses traînent en longueur ! J’ai la trouille de ne pas réussir, la grande peur de l’échec, en faite je ne vois que ça, du coup je n ‘avance pas , et le peu que je fais me demande un temps fou ! Comme on dit, JE PROCRASTINE, plus le temps passe et plus je vois mon rêve s’éloigner !
En tout cas Barak Allah oufif cher frère tes articles et ton site sont super, toujours pleins de bons conseils !
Allah nous aide tous à atteindre nos objectifs et à nous accomplir dans cette vie.
Salem alayikoum
Nous avons tous en nous cette motivation pour essayer d’améliorer voir changer notre vie afin de l’améliorer et atteindre nos objectifs. Mais, le passage à l’acte s’avère périlleux car nous devons sans cesse faire un travail sur nous même. La démotivation tend très vite à s’installer. Il faut lutter sans relâche.
En tous les cas merci pour vous conseils qui sont stimulateurs.
Salam ‘alaykoum,
pour ma part et je pense que d’autres personnes s’y reconnaitrons, c’est qu’il faut déjà vouloir changer et avoir un réel projet. Dans mon cas, j’ai déjà un emploi qui me plait (informaticien) et je ne me vois pas en train de monter une boite en informatique, y’en a tellement et qui tourne sur 3 pattes. Si l’on se complait dans ce qu’on fait déjà, on ne voit pas forcement l’intérêt de changer, sauf si l’on cherche à gagner plus d’argent. La course à la richesse ne fait pas parti de mes caractéristiques.
wa 3alaykoum assalam mon frère Malik
Lorsque l’on parle de changement, on ne parle pas forcément de création d’entreprise, certaines personnes, effectivement, n’en voient pas l’intérêt (même s’il faut peut-être creuser l’idée). Le changement peut concerner mille et une choses, de vrais projets de vie : mémorisation du Coran, voyager, s’investir dans le social, l’humanitaire, le caritatif, se former, …..
Quant à l’argent, là encore la course à la richesse est très relative, qu’entendons-nous par course ? lui courir derrière jusqu’à ce quelle nous corrompe ? ou plutôt chercher à augmenter ses revenus car la défense de la cause d’Allah nécessite de gros investissements ? Plus j’aurais d’argent et mieux je pourrais soutenir la cause d’Allah ?
Salam Alyekoum,
Ce qui m’empêche personnellement de me booster ce sont mes défauts. Trop vouloir en faire d’en coup on se démotive facilement.
Salam a’aleykoum wb,
Mon frère Sami,
Un grand barakaAllahoufeek, de tout ses précieux conseils, pour moi c’est le besoin de coach, essayer d’enlever les parasites qui nous empêche d’avancer, car l’envie du changement et la motivation sont là, mais parfois la peur d’avancer comme un escagot, mais je me dit parfois tout doucement mais surement, Allah wa a’alam,
Qu’en pense tu mon frère, shokran jazeelan
Salam aleykoum cher frère
Merci pour cet article, j’ai une envie qui me semble accessible avec l’aide d’ALLAH c’est de mieux apprendre ma religion (je me suis inscrite à une école par correspondance et là faudra bien gérer son temps), faire de l’humanitaire….par contre je dois passer mon permis et là pas facile ben parce que j’ai peur de la conduite lol (j’ai 40 ans lol), à cause de cet peur je ne l’ai pas eu et j’ai peur de mettre de l’argent par la fenêtre…
Ah mais j’ai oublié que mon rêve c’est de pouvoir aller à la Mecque et d’aller saluer le prophète SAWS ..euhh désolé pour les fautes d’orthographe lol
Salam aleikoum,
Barakallah fik Sami pour ces magnifiques conseils.
Me concernant, la perte de motivation vient du fait que j’ai tendance à toujours repousser au lendemain.
J’ai du mal à être régulière dans les tâches que je me fixe et je me lasse rapidement.
Salam aleykoum
Merci pour cet article.
Personnellement, je perd ma motivation car je souhaite me marier depuis 2 ans maintenant. J’ai apparemment toutes les qualités pour, mais je ne connais rien ni personne pour booster mon projet, si ce n’est mes duaas.
J’ai donc fini par deséspèrer devant l’inexistence des possibilités
salamo alaykom mon frère sami, dans mon cas , j’ai commencé quelques petits projets il y a un petit temps. Je voulais changer d’ abord intérieurement, j’ai commencé à travailler sur moi même et j essaie de me corriger comme je peux,et en même temps j’ai commencé l apprentissage de coran avec tajwide, je suis aussi en train de faire la formation de booster d intelligence(lhamdolilah grace à vous donc un grand merci)..mais le problème c’est que je sens que je suis lente et c’est à cause de mon manque d’ organisation 🙁
Assalam aleykoum Sami, jazakAllahou kheyran pour cet article. Pour répondre à ta question me concernant je dirai le manque de confiance en moi. Je m’imagine les obstacles et je baisse les bras avant même d’essayer de les franchir. Je ne crois pas en moi et pourtant des rêves j’en ai plein la tête mais je ne sais pas si je les réaliserai. Qu’Allah nous assiste et nous guide dans le droit chemin.
BismiLah el Rahman el Rahim; j’atteste qu’il n’y a de Dieu qu’Allah, l’Unique, le Très Haut, louanges à Lui et que Mohammed (swws) est son messager!
Assalam alikoum wr wb,
Baraka d’Allah oufik cheikh pour vos initiatives maacha Allah.
Je suis en profond accord avec vous. le point numero 1 qui c’est bien celui de la motivation. car c’est un (des) moteurs nécessaire pour avancer. Il faudrait aussi veillez, me semble-t-il, à commencer par faire un bilan, une “mise à jour” de ce qui nous freine dans l’évolution de notre bien-être et ce qui nous permet d’avancer, “nous tire vers le haut” avant de vouloir mettre le turbo car comme si bien dit cheikh, le temps écoulé est définitivement irrécupérable. Chacun(e) à son rythme, en fonction de ses capacités tant intellectuelles que matérielles. Certes, plusieurs facteurs peuvent et doivent être pris en considération, Ex: pour une personne, vu son emploi du temps quotidien hyper chargé (enfants, boulot, courses, etc) s’accorder ne fusse qu’ 1h/jr pour elle et uniquement sa personne sera déjà top. D’où, je trouve l’idée du “pense bête” super.
Personnellement, j’ai commencé par prendre une feuille A4 et tiré une ligne verticale en son centre. J’y ai mis dans la colonne de DROITE ce qui m’apportait du positif et celle de GAUCHE ce qui me polluait mon quotidien. Et hamdouliLah, avec obstination certes mais aussi en veillant à ne pas aller trop vite, je me sent mieux et commence à peine à me construire étape par étape grâce à Allah swt. Franchement, s’il y a bien une chose sur laquelle je me doit d’insister, car ce serait peine perdue! Surtout bien s’accrocher à notre dine, la salat surtout qui pour moi fractionne mon budget temps, car inutile de tenter de construire quoique ce soit si il n’y a pas l’iman, la crainte d’Allah 3azawajel. mes cher(e)s sœurs et frères, sincèrement, il vous suffit simplement de mettre la clé sur le contact et de de démarrer le processus après, bon il y aura toujours des cotes hein mais franchement, après ça c’est si agréable de se laisser aller poussé par le vent…
N’oubliez pas de dire à ceux qui vous aiment que vous les aimez en Allah.
Qu’Allah swt nous guide dans le droit chemin. amine amine amine
Baraka d’Allah oufikoum
A salam aleikom , voila j’ai vraiment besoin d’un conseil car je suis vraiment perdu.
J’ai 23 ans , j’ai un bac sti en poche depuis 2011 et je suis actuellement a la sncf.Mais voila, mon rêve depuis toujours est d’être pilote de ligne, j’ai toujours tout basé sur ce rêve , c’est la raison qui ma poussé a faire des etudes et aujourd’hui je suis face a un dilème qui me bouffe chaque jours ! s’il vous plais aidez moi je suis vraiment au plus mal 🙁
Je vous explique :
Pour realiser mon projet je doit prendre un credit a la banque de pret de 30 000 e ( je sais que c’est haram, j’ai chercher partout mais je n’est que cette solution malheureusement ), je dois partir au USA vers le mois d’octobre pour y suivre une formation d’a peut pret 1 ans.Le probleme c’est que cette formation me permettra d’exercer mon metier de pilote partout dans le monde sauf en Europe !
Je suis très attaché a ma famille , je ne me suis jamais préparé a une vie loin de ma famille.Je ne sais pas aujourd’hui si c’est raisonnable de privilégié sa carrière a sa vie de famille.C’est vraiment le seul frein qui puisse arreter ce projet et ce frein viens me démotiver a tels point que j’ai l’impression que le metier de pilote de ligne n’est plus fait pour moi …
Oui j’ai un CDI a la sncf A 23 ans , ouaaaaa mais c’est magnifique ! beaucoup me prennent pour un fou quand je leurs dit que je veut tout plaquer , mais beaucoup ne savent pas que je ne veut pas d’une vie monotone rythmé par la routine , je ne veut pas travailler a la sncf avec des fachos qui me prennent de haut et me prennent pour un chien , je ne supporte pas l’idée de ne pas avoir essayer de realiser mes rêves mais je pense que ma famille vaut bien mieux que mes propres rêves….
Dites moi ce que vous en pensez s’il vous plais , j’ai confiance en moi mais beaucoup de choses on fait que je me suis fragilisé et notement une maltraitance au boulot a la sncf.
Que feriez-vous a ma place ?
Barak Allah o fik a tous
wa 3alaykoum assalam mon frère
Oui les gens nous prennent souvent pour des fous lorsqu’ils nous voient abandonner, ce qu’ils estiment être, une vie géniale au profit de celle qui nous fait rêver NOUS, c’est classique ça 🙂
Maintenant en tant que musulmans, nos rêves doivent s’exprimer dans le cadre de ce qui est permis (jamais en dehors, ce ne serait plus un rêve à ce moment mais une arnaque de satan), nos rêves doivent être agréés d’Allah mais aussi le chemin qui y mène. Je ne peux pas utiliser des moyens détestés d’Allah pour espérer réaliser mes rêves.
Nos rêves doivent tenir compte de cela.
T’as 23 ans, tu es encore jeune, tu peux te fixer un nombre d’années (2/3 ou même 5 ans) pour mettre de côté les 30 000€ qui te sont nécessaires évitant ainsi le haram, fais-en une priorité absolue, cela voudra dire que tu devras serrer la ceinture et arrêter toute autre dépense qui ne serait pas obligatoire.
Quant à l’éloignement de ta famille, sur ça, je ne peux rien te dire, toi seul pourras prendre cette décision en fonction de ta situation familiale.
wallahou a3lam
Wa 3alaykoum assalam
Tu as 23 ans, moi j’en ai 57, manman de 3 enfants, j’ai du quitter ma famille aussi pour suivre mes études, je l’ai qutté aussi quand je me suis mariée, je l’ai qutté aussi quand j’ai émigré, mes enfants à leurs tours m’ont quitté pour des études, m’ont quitté quand ils se sont mariés.
Mais en fait on ne s’est j’amais quitté reellement, les liens n’ont fait que se renforcer et les retrouvailles étaient merveilleuses.
Surtout aujourd’hui les moyens de communications sont nombreux et franchement raccourcissent les distances. (Skipe. Wathsaap ect) les moyens de deplacement egalement (promotion des billets d’avion, charter etc).
Alors le conseil que je te donne si tes parents te donnent leur bénédictions fonce dans ton projet tu réussiras inchaALlah.
Comme te le disait bien SAmi éloigne toi juste du péché.
Je viens de perdre ma chère Maman, et je peux te dire que seule la mort peut nous faire quitter quelqu’un. C ´est trés dur mais ainsi est la volonté de DIeu soubhanouhou on s’y incline.
Voilà mon garçon j’espére que mon histoire va t’aider dans ta prise de décision.
Salam
Salam Sami, moi je voudrais te dire que tu peux remercier t’es parents de t’avoir une bonne éducation chapeau à eux Qu’Allah leurs ouvrent les portes du paradis car ils sont fait du bon travail il ton donne de bonne base, chapeau à eux, et tu aides les autres cela est super, merci pour t’es conseils, qu’Allah te récompense également comme t’es parents le paradis, à bientôt Salam…
Assalamu ‘aleykum,
BarakaLlahu fik pour cet article qui, comme les autres, sont très enrichissants et boostent alhamdulillah.
Pour ma part, ce qui m’empêche de réaliser mes rêves c’est (en partie) ma famille. Je suis souvent au service de mes parents, et notamment ma mère, je sacrifie énormément de temps pour pouvoir l’aider dans toutes les tâches, seulement voilà je suis jeune (23 ans) et j’ai beaucoup d’ambitions et de rêves à réaliser in sha Allah. Je sais la récompense qu’il y a d’être au service de ses parents, mais je n’arrive pas à faire la part des choses et m’accorder à moi aussi du temps pour mes projets.
Si vous avez des conseils, je suis preneuse. Qu’Allah vous récompense.
Salam ‘alaykoum wa rahmatulillahi wa barakatuhu à toutes et tous,
4 mois plus tard:
Moi ce qui me freine et me démotive c’est la peur de l’échec et le manque de constance dans tous ce que j’entreprends.
J’aimerais être mieux organisée, mieux gérer mon temps pour accorder plus de temps à ma famille, à mes rêves.
Mon plus grand objectif, c’est de devenir une bonne musulmane, bien appliquer les lois de notre religion.
Mais je suis ralentie, j’avance, je recule, pourquoi?
J’ai peur de l’opinion des autres, j’ai même peur de certaines personnes. Cela m’empêche de parler, d’agir. je me trouve injuste avec eux et moi même.
Un de mes projets c’est de travailler sur moi pour me libérer de ce mal pour bien vivre avec mon monde.
Pour y arriver, je me renseigne sur des blog comme celui de Sami (barakallahu fik pour ton travail !!!!!!). Je lis des livres sur le développement personnel, sur l’islam pour parfaire ma religion, mon attitude et mes relations. Le fait de m’informer me procure un bienfait mais pour agir dès la première difficulté, je recule. Puis je passe à autre chose et j’oublie même mon objectif.
Mon manque de constance et de combativité sont un grand fléau.
Comment atteindre mes objectifs ? Je compte suivre le principe du SMART prochainement pour tous mes projets grands comme petits.
Barakallahu fik à Sami et à tous pour vos commentaires et astuces (barakallahu fil Abdel Latif T. pour l’astuce de la feuille).
Qu’Allah nous aide à nous fixer de bons objectifs et à travailler quotidiennement à les atteindre!
Wassâlam ‘alaykoum wa rahmatulillah wa barakatuhu
As Sâlam û Aleykûm wa Rahmatû Lah wa barakatûh baraka Allah u fik! !!!
Assalam ‘alaykoum,
Barakallahou fik pour cet article pertinent, porteur de sens et source de motivation, qui nous permet d’avancer dans notre réflexion et de poser les actions appropriées.
Pour répondre à la question posée à la fin : au delà de mes propres freins (sur lesquels je peux agir et que je m’efforce de combattre), je dirai que ma résistance au changement est pour beaucoup liée à mon entourage proche.
Ce n’est pas évident parfois je trouve, de tenter un nouveau départ, d’aller de l’avant, de tenter de nouvelles choses, de mettre en place de bonnes/nouvelles habitudes…lorsque les personnes qui nous entourent et dont nous sommes quelque part dépendants, y sont la majeure partie du temps, réfractaires et opposants.
Un entourage qui partage la même vision que vous, qui soit ouvert au changement, au défi, aux signes…, qui soit réceptif et prêt à se lancer dans de nouvelles perspectives d’avenir, c’est à mon sens pas négligeable du tout, pour ne pas dire presque tout aussi important !
Du coup, en plus du travail sur nous-mêmes conformément à l’esprit de l’article, l’idéal pour moi serait de pouvoir agir sur notre entourage, de travailler ensemble à conscientiser les esprits et (r)éveiller les cœurs.
Wa Allahou a3lam, qu’Allah nous enracine dans Sa Voie et nous permette de nous réformer de l’intérieur.